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Curso Certificación Bulgarian Bag level 1 – sábado 21 de enero

Este próximo sábado 21 de enero se impartirá el curso de Certificación Oficial de Bulgarian Bag en Barcelona en nuestro centro LynxCross.

Certificado por parte de Suples, la empresa fundada por Ivan Ivanov creador de las Bulgarian Bag cuando entrenaba el equipo olímpico americano de lucha grecorromana.

Es un evento de un día en el que te capacitarás para usar las Bulgarian Bag correctamente con clientes, además de ver todos los movimientos y ejercicios posibles que se pueden realizar con ellas, desde los más distintivos de BB como el spin que te explicamos en este vídeo a los más típicos con cualquier saco tipo sentadilla y demás.

La Bulgarian Bag es muy efectiva para entrenamiento funcional pero tiene grandes aceleraciones así que es importante utilizarla con la técnica adecuada para evitar impacto en las muñecas.

¿A quién va dirigido?

A entrenadores personales o centros que quieran incorporar esta actividad (hay descuentos para grupos).

Bulgarian Bag es muy versátil por la gama de ejercicios que puedes hacer en actividades como entrenamiento funcional o HIIT.

¿Por qué te interesa este curso?

  • Formación con certificación oficial de Suples. Podrás usarlo en tu web, en tu CV y para posicionarte como experto ante tus clientes
  • Primera y única ocasión con Ivan Ivanov, su creador, que viene por primera vez a España desde EE.UU.
  • Descuento del 20% en la compra de material de Suples el día del evento
  • Jornada de puertas abiertas el viernes 20 con demo de productos de Suples por el propio Ivan: LeatherBells, Suples FitBalls y HIRTS
  • Aprenderás toda la gama de ejercicios con Bulgarian Bag. Evento práctico, no vas a parar de 9h a 17h (salvo comer algo!)
    • Como esta herramienta increíblemente versátil puede usarse en cualquier entorno para incrementar la fuerza y resistencia muscular, incrementar la capacidad anaeróbica, conexión neuromuscular, velocidad, agilidad, y fuerza del core.
    • Categorizar ejercicios en patrones de movimiento tales como Spinning, Snatching o Throwing y diseñar ejercicios para maximizar la transferencia a otros deportes o actividades.
    • Aprender diseño básico de programas para utilizar con atletas, individuos o grupos
    • Aprender las técnicas de cómo ejecutar diferentes ejercicios dinámicos y musculares, y cómo dominar la técnica
    • Aprender como usar Bulgarian Bag como herramienta de warm up
    • Aprender cómo usar la Bulgarian Bag como herramienta de cool down
    • El conocimiento que adquirirás durante el curso te ayudará a aprender cómo tener un mejor control del saco mientras te ejercitas con él.
  • Manual y vídeo con los ejercicios explicados en detalle, para que puedas refrescar conocimiento transcurrido un tiempo
  • Formarás parte de la Comunidad Bulgarian Bag

Puedes ver más detalles y vídeos de ejemplo de la ejecución del curso en la propia página de Education de Suples

200 € si te inscribes hasta el domingo 15

Envía mail a admin@lynxcross.com

Bulgarian Bag certified trainers

 

Certificación Bulgarian Bag

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