Información de AllWall para centros de fitness y gimnasios.

Si eres practicante de All Wall encontrarás la explicación en la página All Wall del gimnasio LynxCross.

All Wall® es la marca que da nombre a una metodología patentada de ejercitación física y a los productos diseñados para su realización.

El producto más conocido de All Wall® es el muro simétrico con unas presas diseñadas especialmente para favorecer la actividad con un abanico de público muy amplio.

Es importante recalcar que la actividad requiere supervisión, y por tanto es sólo apto para sesiones dirigidas o clientes que ya hayan integrado una secuencia de movimientos.

Presas AllWall

Los dos tipos de presas AllWall

Quién debe tener All Wall

All Wall se utiliza en sesiones dirigidas y por tanto es un producto para uso individual o en pequeños grupos. Es ideal para gimnasios que quieran aportar un elemento diferenciador mediante sesiones dirigidas y personalizadas, y para centros de yoga y pilates que quieran incluir una actividad nueva pero que sea coherente con su filosofía y con fluidez similar.

All Wall se enmarca en el rango de actividades donde los clientes trabajan con el peso de su propio cuerpo, permitiendo incrementar la dificultad en función de la ejecución y amplitud del movimiento.

La configuración de All Wall estándar requiere un muro de 2.5 x 2.5m, pero es posible hacer ajustes para acondicionarlo al espacio.

Muro All-Wall vacío

Quién es el público de All Wall

All Wall es para todos los públicos. El diseño de las presas permite agarre con comodidad, pero también ejercer la capacidad prensil por las distintas opciones de agarre diseñadas en la presa.

El ejercicio en el muro se efectúa con su propio peso, lo cual permite graduar la intensidad de los movimientos en función de la carga y extensión del movimiento. Hay que recalcar que el trabajo es siempre simétrico, asegurando que no se producen descompensaciones.

Se puede utilizar All Wall para reeducación postural, mejora progresiva de movilidad y rango de movimiento, fuerza y resistencia siempre con muy bajo impacto.

Qué incluye All Wall

AllWall incluye un plafón con las presas (8 grandes y 4 pequeñas), manual con explicación técnica y un buen repertorio de movimientos, y formación in situ. Incluye actualizaciones con nuevos movimientos.

Se recomienda plafón en madera para mantener la experiencia del cliente en contacto con elementos naturales, al igual que las propias presas en madera proporcionan un tacto agradable y la adherencia suficiente para las manos. No se requiere calzado específico para los pies, las presas dan suficiente estabilidad como para usarlas con calcetines.

All-wall Christian

Más sobre la metodología

El método AllWall se asienta sobre 3 pilares fundamentales:

  1. Trabajo de Percepción (conciencia corporal y sensomotricidad)
  2. Acondicionamiento físico (fitness)
  3. Diversión (juego)

Dichos pilares tienen 4 objetivos concretos:

  1. Aprendizaje de los patrones gestuales para el desarrollo de la locomoción cuadrúpeda en espacios verticales y el comportamiento suspensor. Se realiza en base al trabajo de consciencia corporal. Trabajo de percepción (pilar 1).
  2. Ejercitación física de las partes del cuerpo más implicadas y su desarrollo de la fuerza (potencia y reflejo neurológico), resistencia (aeróbica y anaeróbica) y movilidad articular (flexibilidad, elasticidad y rango de movimiento). Acondicionamiento físico fitness (pilar 2)
  3. Mejora de la velocidad de reacción en las modalidades sensoriales visuales, auditivas y táctiles por medio de estímulos enfocados en forma de juego. Diversión (pilar 3).
  4. Prevención de estados anímicos negativos y preservación de la salud mental por medio de juegos interactivos y actividades recreativas, entendiendo que el divertimento es una excelente terapia contra la ansiedad y el estrés, entendido como trastorno psicológico . Diversión (pilar 3).

Para saber más

Solicita información a través de nuestro formulario o a info@sportspacesl.com y nos pondremos en contacto contigo para estudiar lo que necesitas y facilitarte más detalles.

Puedes ver las últimas publicaciones de lo que hacemos con AllWall en nuestro instagram.